11 siêu thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

11 siêu thực phẩm giàu canxi cho bà bầu, rất tốt cho cả mẹ và con luôn các chị lưu ý nhé! Thay vì bổ sung canxi bằng thuốc, bà bầu hoàn toàn có thể giúp xương chắc khỏe nhờ các nguồn canxi từ thực phẩm. Cách bổ sung canxi tốt nhất, đó là ăn những thực phẩm giàu canxi. Có rất nhiều loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày như dâu tây, mít, kiwi, dâu tằm… chứa [...]

Read more...

9 “thần dược” giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, nhanh chóng mà không lo bị “rạch”

“Bà bầu ăn gì để dễ sinh thường?” là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu mang thai th.á.n.g cuối đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Để nắm rõ được vấn đề này, mẹ hãy cùng tìm hiểu bài viết sau. 1.Dứa Dứa luôn là thực phẩm đứng đầu danh sách “ăn gì để dễ sinh thường?” bởi trong dứa có chứa bromelain – một chất có tác dụng làm mềm t.ử c.u.n.g. Khi ăn dứa vào [...]

Read more...