fbpx

Thực đơn cho bà bầu hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai

Chọn thực đơn cho bà bầu hằng ngày rất khó. Món ăn đó phải đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé, vừa phải hợp khẩu vị của mẹ trong từng giai đoạn thai kỳ. Đặc biệt nếu đó là thực đơn hàng ngày cho bà bầu vào con nhưng không vào mẹ càng lý tưởng hơn. Có thể nói dinh dưỡng là yếu tố quan trọng bậc nhất trong thai kỳ. Dinh dưỡng khi mang thai tốt sẽ [...]

Đọc tiếp...

Thực phẩm tốt cho bà bầu nào mẹ cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Để vừa tốt cho sức khỏe lại có đủ dinh dưỡng cho thai nhi, chị em nên biết cách chọn những thực phẩm tốt cho bà bầu để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Như vậy mẹ bầu sẽ có đủ ‘năng lượng’ ‘chống chọi’ với thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên. Trong thời gian mang thai ba tháng đầu, cơ thể của bà bầu có rất nhiều thay đổi. Chế độ dinh dưỡng cũng cần [...]

Đọc tiếp...

10 dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất

Đa số phụ nữ thường dựa vào việc trễ kinh để nhận biết khả năng có thai của mình. Nhưng thực chất, trễ kinh chưa chắc là dấu hiệu mang thai chính xác nhất, một số triệu chứng khác xuất hiện khi mang thai cũng sẽ nói lên khả năng có thai của bạn. Cùng tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu đó nhé. 1. Mệt mỏi là triệu chứng có thai xuất hiện từ sớm Khi có thai những [...]

Đọc tiếp...

KHOAI LANG “rẻ rề” mà mẹ bầu chỉ cần ăn 1 củ vào đúng thời điểm này, THAI NHI tăng ký ào ào lại chắc xương, tương lai cao lớn vượt trội

Các mẹ bầu nhà mình có thích ăn khoai lang không? Em bầu 5 tháng mà như kiểu bị nghén khoai ý các mẹ ạ, ngày nào không ăn là không chịu được. Em cũng hơi sợ nên đã hỏi bác sĩ thì quá bất ngờ với câu trả lời là “có bầu ăn được khoai lang là quá tốt chứ sao”. Hơn nữa, mẹ nào biết ăn khoai lang vào đúng thời điểm vàng này thì con yêu [...]

Đọc tiếp...

Mách chị em 6 LOẠI SỮA TỐT cho bà bầu, mẹ “uống đúng cách” để THAI NHI hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng nhé!

Cùng điểm qua 6 loại sữa dành cho bà bầu tốt cho sức khỏe của người mẹ và thai nhi, mẹ bầu cần chọn và uống đúng cách để hấp thụ tối đá dinh dưỡng, nuôi thai khỏe mạnh nha. Mới biết tin mình cấn bầu được 1 tuần mà em đã tất bật đi mua đủ thứ rồi đó các mẹ à. Đặc biệt là mua sữa để dành uống mang thai cần bổ sung sữa. Thiệt đúng là [...]

Đọc tiếp...

10 thực phẩm ĐỘC QUYỀN “ăn vào con không vào mẹ”, bầu ăn thoải mái không lo béo, con lại THÔNG MINH KHỎE MẠNH

Những thực phẩm tốt cho mẹ bầu này chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ cứ ăn thoải mái vào và đừng lo tăng cân nha. Em gái em vừa cấn bầu. Hai vợ chồng lấy nhau cũng hai năm rồi mà chẳng động tĩnh gì. Bây giờ mới có tin vui. Hai vợ chồng nó mừng quá, sau khi gọi điện khoe với cả dòng họ nội ngoại [...]

Đọc tiếp...

Những điều CẤM KỴ trong suốt 9 tháng THAI KỲ: Riêng bộ phận NHẠY CẢM này mẹ chớ “chạm bừa” kẻo BIẾN CHỨNG nguy hiểm, thậm chí SẢY THAI

Nhiều phụ nữ khi mang thai thấy rốn của mình khá bẩn nên thường tự vệ sinh rốn. Tuy nhiên, sau đó họ cảm thấy đau bụng. Khi đến bệnh viện, bác sỹ cho biết, khi mang thai, tốt nhất các mẹ bầu không nên vệ sinh rốn. Phụ nữ có thai có sức đề kháng yếu, vệ sinh rốn không đúng cách khi mang thai có thể gây nhiễm trùng rốn, sẩy thai, biến chứng thai kỳ. Rốn là [...]

Đọc tiếp...

Mẹ bầu ăn 1 củ KHOAI LANG vào THỜI ĐIỂM VÀNG này, thai nhi NO NÊ, SUNG SƯỚNG, “vượt chuẩn” cả chiều cao lẫn cân nặng

Em cũng hơi sợ nên đã hỏi bác sĩ thì quá bất ngờ với câu trả lời là “có bầu ăn được khoai lang là quá tốt chứ sao”. Hơn nữa, mẹ nào biết ăn khoai lang vào đúng thời điểm vàng này thì con yêu trong bụng thỏa thuê hấp thụ dinh dưỡng tối đa, phát triển khỏe mạnh suốt thai kỳ! Cụ thể, ăn loại củ thần thánh này tốt nhất là vào buổi trưa các chị ạ. [...]

Đọc tiếp...

Trong thời gian MANG BẦU, mẹ cứ ăn “cật lực” 8 THỰC PHẨM NÀY thai nhi sẽ KHỎE MẠNH, THÔNG MINH từ trong bụng, chào đời cũng ngót nghét 3,4kg.

Những thực phẩm tốt cho bà bầu Trứng gà xào đậu non nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, D, B2, B6, B12, kali, natri…đặc biệt là chất sắt có tác dụng bổ máu và phân giải các chất gây ung thư. Trứng gà xào đậu non với màu sắc bắt mắt, ngon, giòn giúp mẹ bầu giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ trí nhớ của trẻ sau [...]

Đọc tiếp...

Mẹ cứ ăn cật lực 8 thực phẩm này thai nhi khỏe mạnh, thông minh, chào đời cũng ngót nghét 3,4kg

Những thực phẩm tốt cho bà bầu Trứng gà xào đậu non nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, D, B2, B6, B12, kali, natri…đặc biệt là chất sắt có tác dụng bổ máu và phân giải các chất gây ung thư. Trứng gà xào đậu non với màu sắc bắt mắt, ngon, giòn giúp mẹ bầu giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ trí nhớ của trẻ sau [...]

Đọc tiếp...