Thực đơn ngày Tết cho bà bầu đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Tết Nguyên đán là dịp để gia đình cùng đoàn tụ, sum họp và thưởng thức các món ăn ngon. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý thực đơn ngày Tết để đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng an toàn. Nội dung bài viết Thực đơn ngày Tết dành cho mẹ bầu Các món ăn vặt ngày Tết cho mẹ bầu Những món mẹ bầu không nên ăn vào ngày Tết Trong những ngày Tết, bà bầu cần kiểm soát lượng [...]

Đọc tiếp...

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu cần ăn uống cực kỳ cẩn thận. Mẹ có thể tham khảm thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu sau! Nội dung bài viết Nhóm thực phẩm quan trọng cho 3 tháng đầu Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu 7 ngày trong tuần Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh gì? Lưu ý về cách ăn uống trong 3 [...]

Đọc tiếp...

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa

3 tháng giữa thai kỳ được xem là khoảng thời gian ăn uống khá thoải mái. Mẹ có thể ăn nhiều món ngon giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên lưu ý một số điều về thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa sau! Nội dung bài viết Thực phẩm ưu tiên trong thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa Khẩu phần ăn cho bà bầu 3 tháng giữa Thực đơn mẫu cho bà bầu 3 tháng giữa Bà bầu không [...]

Đọc tiếp...

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

So với 3 tháng đầu, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa đặc biệt cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất quan trọng, cũng như gia tăng lượng thực phẩm “nạp” vào cơ thể mỗi ngày. Lưu ý dinh dưỡng quan trọng nhất trong giai đoạn này là gì? Tham khảo ngay bài viết sau đây mẹ ơi! Khác với các mẹ mang thai 3 tháng đầu, bước qua giai đoạn 3 tháng giữa phần [...]

Đọc tiếp...

Thực đơn cho bà bầu hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai

Chọn thực đơn cho bà bầu hằng ngày rất khó. Món ăn đó phải đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé, vừa phải hợp khẩu vị của mẹ trong từng giai đoạn thai kỳ. Đặc biệt nếu đó là thực đơn hàng ngày cho bà bầu vào con nhưng không vào mẹ càng lý tưởng hơn. Có thể nói dinh dưỡng là yếu tố quan trọng bậc nhất trong thai kỳ. Dinh dưỡng khi mang thai tốt sẽ [...]

Đọc tiếp...

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì?

Ngoài các loại thịt, cá, bà bầu cũng cần bổ sung nguồn dưỡng chất từ hoa quả. Vậy, mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì mới tận dụng hết giá trị dinh dưỡng của những loại trái cây tốt cho bà bầu? Không tăng cường quá nhiều năng lượng, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu chủ yếu bổ sung các loại vitamin và khoáng chất hỗ trợ cho quá trình hình thành và [...]

Đọc tiếp...

Những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai phụ cần biết!

Ăn gì để thai nhi tăng cân tháng cuối tuy quan trọng, nhưng việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ mới thực sự cần cho một thai kỳ an toàn. Theo đó mẹ cần phải biết chọn những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối để bé khỏe mạnh khi chào đời. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối cần đảm bảo các tiêu chí: đầy đủ dưỡng chất, an [...]

Đọc tiếp...

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối không tăng cân

Tam cá nguyệt cuối cùng là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh nhất về cân nặng và trí não. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối vì vậy cần đủ các nhóm dưỡng chất, bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi mà mẹ không tăng cân quá nhiều. 3 tháng cuối thai kỳ có thể xem như giai đoạn nước rút trong quá trình phát triển của bé yêu. Lúc này, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu [...]

Đọc tiếp...

10 dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất

Đa số phụ nữ thường dựa vào việc trễ kinh để nhận biết khả năng có thai của mình. Nhưng thực chất, trễ kinh chưa chắc là dấu hiệu mang thai chính xác nhất, một số triệu chứng khác xuất hiện khi mang thai cũng sẽ nói lên khả năng có thai của bạn. Cùng tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu đó nhé. 1. Mệt mỏi là triệu chứng có thai xuất hiện từ sớm Khi có thai những [...]

Đọc tiếp...

Phát cuồng với 18 mâm cơm ở cữ sau sinh bác sĩ khuyên ăn để SỮA VỀ NHIỀU, MẸ NHANH HỒI PHỤC

Thực đơn với những món ăn dồi dào dinh dưỡng sẽ giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, có nhiều sữa cho con bú, được chia sẻ bởi chị Nguyễn Thuỳ Duyên. Sau 10 năm cố gắng, chị Nguyễn Thuỳ Duyên (Hà Nội) mới có được đứa con đầu lòng. Vì vậy, chị luôn muốn dành cho con những điều tốt đẹp nhất và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu là một trong [...]

Đọc tiếp...