Sung dồi dào chất xơ, giàu canxi, omega 3, omega 6, kali, vitamin B6… bà bầu ăn quả sung tốt cho não thai nhi, giúp giảm nguy cơ ốm nghén, tiền sản giật, cả thai kỳ an toàn khỏe mạnh. Sáng nay đi chợ, tới hàng rau, bác gái bán rau đon đả mời em: “Mua sung ăn đi con, sung mới hái nè, tươi roi rói luôn, bà bầu ăn quả sung tốt lắm đó”. Em nghe bác nói [...]
Hồi mang bầu tháng thứ 4, em đi khám thai thì bác sĩ thông báo bị thiếu nước ối, khuyên về nhà nên uống thật nhiều nước, đặc biệt là nước dừa tươi. Thế là đều đặn mỗi ngày ngoài uống nhiều nước lọc, em còn đều đặn uống thêm 1 trái dừa. Cũng vì vậy nên ngày đi đẻ, em sinh sở cực suôn sẻ, em bé ra đời trắng trẻo, bụ bẫm (dù vợ chồng em đều [...]
Các mẹ cho em hỏi lúc có bầu các mẹ có nghén, thèm đồ ăn gì đặc biệt không ạ? Em có bầu ngay đợt nắng nóng nên không tha thiết ăn gì chỉ thèm ăn trái cây thôi các mẹ ạ! Sáng nào thức dậy cũng mong có đĩa trái cây mát lạnh để mà chén Chồng em thì cứ la suốt bảo trái cây toàn chất xơ bổ béo gì mà cứ ăn miết, không có dinh dưỡng [...]
Khi mang thai các nội tiết tố trong cơ thể bà bầu thay đổi dẫn đến một số khó chịu trong số đó phải kể đến đó là mất ngủ. Đây là tình trạng rất phổ biến và gây rất nhiều mệt mỏi cho bà bầu Nằm kiểu gì cũng không thoải mái Đối với phụ nữ mang thai thì nằm nghiêng sang bên trái là vị trí nằm tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cả đêm cứ giữ nguyên tư thế [...]
Những loại trái cây giàu canxi vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng sẽ là lựa chọn có lợi cho cả bà bầu lẫn thai nhi trong những giai đoạn phát triển vàng suốt thai kỳ. Trong thai kỳ, bà bầu cần bổ sung canxi để giúp xương và răng bé chắc khỏe. Đồng thời giúp phát triển tim, hệ thần kinh và cơ bắp. Nếu bà bầu không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, con sinh ra có thể [...]
Mang thai là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Một trong số đó chính là sưng phù một số bộ phận cơ thể. Theo các chuyên gia, trong thời kỳ mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hơn khoảng 50% máu và thể dịch để đáp ứng nhu cầu của thai nhi đang lớn dần trong tử cung. Điều này khiến một số bộ phận trên cơ thể mẹ bầu bị sưng phù, gây [...]
Theo Ths. Bs Nguyễn Hùng Sơn – Trưởng khoa D3, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, những ngày nắng nóng, bà bầu cần hết sức chú ý đến việc cung cấp thêm nước, muối khoáng, vi chất vì cơ thể đào thải mất nhiều nước, nhiều muối khoáng. Đến Bệnh viện Phụ sản Hà Nội những ngày nắng nóng đỉnh điểm trên 40 độ mới hiểu được nhiều hơn nỗi vất vả của các bà bầu. Hầu hết các chị [...]
Theo các chuyên gia, trong thai kỳ, nếu mẹ bầu duy trì tâm lý vui vẻ, thoải mái, bé cưng sinh ra cũng sẽ khỏe mạnh và vui tươi. Ngược lại, nếu nóng giận khi mang thai, thường hay “nước mắt ngắn, nước mắt dài” sẽ gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Theo đó, nếu mẹ cáu gắt hoặc khóc lóc, buồn tủi trong thai kỳ, bào thai dễ bị ảnh hưởng đến [...]
Hạt điều chứa rất nhiều dưỡng chất giúp bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh và phát triển các tế bào não của thai nhi. Do vậy, đừng ngại ngần sử dụng chúng vào những bữa phụ nhé! Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thành phần dinh dưỡng trong hạt điều gồm: Riboflavin 19mg, Canxi 46mg, Thiamin 63mg, Niacin 2.1mg, Phosphorus 428mg, Carbohydrates 27gm, Protein 18.5gm, Fat 48,2 gm, Năng lượng 578. Vì vậy việc tiêu thụ hạt điều [...]
Lần đầu mang thai mẹ nào cũng bối rối khi bị vỡ ối, chuyển dạ, nếu lâm vào tình huống này, mẹ bầu đừng quá lo lắng mà hãy xử lý bình tĩnh xử lý theo những cách sau nhé! Hôm qua đi thăm con bạn mới sinh, ngồi nghe nó kể chuyện đi đẻ mà em buồn cười quá các mẹ ạ! Nhỏ này ngày xưa là cây văn nghệ của lớp cho nên cái tính tếu táo của [...]
