Cũng giống như những cơn ốm nghén, hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu khá phổ biến. Mẹ không có cách nào tránh né hay “diệt tận gốc” mà chỉ có thể giảm bớt bằng một số mẹo đơn giản. Theo thống kê khoảng 80% mẹ bầu mắc chứng nhức mỏi ở cổ, vai, gáy hay đau lưng, đau chân, chuột rút… từ 3 tháng đầu thai kỳ. Hiện tượng bà bầu bị đau nhức người được coi là [...]
Có bầu có quan hệ được không? Câu hỏi tưởng cũ mà không bao giờ cũ với những bà bầu lần đầu. Có thì quan hệ vợ chồng khi mang thai nên duy trì thế nào? Không thì tại sao. Quan hệ vợ chồng khi mang thai là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ cho cả hai vợ chồng. Không chỉ các nhà khoa học mà bác sĩ chuyen khoa cũng đồng tình rằng tình dục hoàn toàn an [...]
Bên cạnh bữa ăn chính, thai phụ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng từ các bữa ăn phụ. Trong đó có các loại hạt tốt cho bà bầu. Loại thực phẩm này phải đảm bảo ít nhất 2 tiêu chí: bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ và hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Không chỉ là món ăn vặt ưa thích và có lợi cho sức khỏe của nhiều phụ nữ mang thai [...]
Từ khi mang thai đến lúc sanh nở, thai phụ cần cẩn thận mọi chuyện để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Kể cả tư thế ngủ của bà bầu cũng cần phải quan tâm đặc biệt vì mỗi giai đoạn sẽ có tư thế riêng để cho thai nhi phát triển toàn diện. Khi bụng bầu càng ngày càng phát triển lớn hơn thì các mẹ bầu phải tìm tư thế ngủ thích hợp nhất đảm bảo sự [...]
Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, hoa quả cho bà bầu còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé! Trong chế độ ăn cho bà bầu, trái cây là thành phần không thể thiếu. Chọn đúng loại trái cây giàu dinh dưỡng vừa cung cấp vitamin [...]
Ngay từ những tuần đầu thai kỳ thai nhi đã có thể cảm nhận được cảm xúc, tâm lý của mẹ. Muốn con luôn vui vẻ và thích thú trong tử cung, mẹ tích cực làm 8 điều sau nhé! Sợi dây liên kết mạnh mẽ giữ mẹ bầu và thai nhi được hình thành từ rất sớm, sớm hơn mẹ từng nghĩ rất nhiều. Một nghiên cứu Khoa học Tâm lý gần đây cho biết thai nhi có thể [...]
Chị em chắc hẳn đã từng được nghe bà bầu nên ăn trứng ngỗng khi mang thai. Tuy nhiên, thực tế bà bầu có nên ăn trứng ngỗng hay không, trứng ngỗng có lợi ích tác hại gì cho thai phụ thì không phải ai cũng rõ. Theo kinh nghiệm dân gian muốn con thông minh, mẹ bầu nên ăn nhiều trứng ngỗng. Liệu trứng ngỗng có thực sự giúp bé thông minh hơn, mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu [...]
Cảm lạnh có thể không phải là vấn đề lớn, nhưng đối với các mẹ bầu, tình trạng ho, sổ mũi hay sốt do bệnh gây ra có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi. Bỏ túi những cách trị cảm cho bà bầu sau đây để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ nhé! Ai bị cảm cũng thấy khó chịu. Mức độ này với bà bầu còn tăng lên gấp bội nếu ở những [...]
Ăn cho 2 người là quan niệm dân gian lưu truyền qua nhiều thế hệ. Hiệu ứng tốt chưa thấy rõ nhưng hậu quả có thể nhận ra ngay đó là bầu béo phì, thai nhi mắc bệnh là có thật. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra thói quen truyền thống khi mang thai: “Ăn cho 2 người” là sai lầm. Mới đây nhất một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Diabetologia cũng khẳng định [...]
Ngoài các loại thịt, cá, bà bầu cũng cần bổ sung nguồn dưỡng chất từ hoa quả. Vậy, mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì mới tận dụng hết giá trị dinh dưỡng của những loại trái cây tốt cho bà bầu? Không tăng cường quá nhiều năng lượng, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu chủ yếu bổ sung các loại vitamin và khoáng chất hỗ trợ cho quá trình hình thành và [...]
