Bên cạnh bữa ăn chính, thai phụ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng từ các bữa ăn phụ. Trong đó có các loại hạt tốt cho bà bầu. Loại thực phẩm này phải đảm bảo ít nhất 2 tiêu chí: bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ và hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Không chỉ là món ăn vặt ưa thích và có lợi cho sức khỏe của nhiều phụ nữ mang thai [...]
Chuột rút khi mang thai là một hiện tượng khiến mẹ bầu vừa khó chịu, vừa lo lắng. Để phòng tránh hoặc xử lý khi xảy ra tình huống, chị em hãy cùng tìm hiểu chuột rút khi mang thai như thế nào, biểu hiện chuột rút khi mang thai ra làm sao để biết cách phòng tránh nhé! Mẹ bầu mang thai từ tháng thứ 3 thường bị những cơn chuột rút (vọp bẻ). Chuột rút thường xuất hiện [...]
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, tình trạng nhau bám thấp có thể dẫn tới sảy thai và ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày của mẹ bầu. Không giống như nhiều hiện tượng khác khi mang bầu, nhau bám thấp phải được phát hiện bằng phương pháp siêu âm. Dấu hiệu nhận biết trước đó thông qua cảm quan dường như là bằng 0. Đó là lý do mẹ bầu được khuyến khám thai định kỳ. Các vị [...]
Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ có thể gặp phải nhiều vấn đề về thể chất như: đau lưng, nhức mỏi, mất ngủ, và có thể cả những biến động về tâm trạng như trầm cảm, lo lắng,… Yoga cho mẹ bầu là một liệu pháp giúp dễ sinh nở, giảm đau nhức hữu hiệu trong thời gian mang thai. Được xem là bài tập vàng cho thai phụ, yoga sẽ giúp thai kỳ của các mẹ bầu trở [...]
Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Nhưng có những loại rau “tưởng ổn mà không tốt”, là thực phẩm gây sảy thai “hiệu quả”. Những thực gây hại cho thai nhi và cho phụ nữ mang bầu không quá nhiều nhưng cũng không phải ít. Nguy cơ sảy thai và sinh non cao nếu sử dụng liên tiếp 6 loại [...]
Ăn gì để thai nhi tăng cân tháng cuối tuy quan trọng, nhưng việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ mới thực sự cần cho một thai kỳ an toàn. Theo đó mẹ cần phải biết chọn những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối để bé khỏe mạnh khi chào đời. Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối cần đảm bảo các tiêu chí: đầy đủ dưỡng chất, an [...]
Thật lòng thì bố mẹ nào cũng tò mò về giới tính thai nhi. Tam cá nguyệt đầu tiên là cột mốc quan trọng. Đó là lý do câu hỏi thai 12 tuần đã biết trai hay gái chưa luôn có lượng “search” cao trên công cụ tìm kiếm Google. Trước khi “đoán già đoán non” giới tính thai nhi thì các mẹ cần nắm chắc nguyên tắc: Giới tính thai nhi hoàn toàn bố quyết định. Một vài yếu [...]
Với hơn 70% thành phần là các loại đường, nước mía được xem là thức uống giàu năng lượng cho phụ nữ mang thai. Thậm chí có người còn sử dụng nước mía như một thực phẩm chủ yếu hàng ngày. Liệu bà bầu uống nước mía có thật sự tốt? Cùng tìm hiểu một chút nhé! Theo các chuyên gia thì nước mía có nhiều tác dụng tích đến cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ như cung cấp [...]
Trong thai kỳ, bên cạnh việc dưỡng thai, mẹ bầu cần hết sức chú ý đến vấn đề sảy thai. Đây là một tình trạng hết sức nguy hiểm cho cả thai phụ và thai nhi. Đôi khi nó xảy ra chỉ do một vài bất cẩn nhỏ trong ăn uống, vận động, sinh hoạt và mẹ không hề ngờ đến. Động thai hay còn gọi là dọa sẩy thai thường xảy ra ở tam cá nguyệt thứ nhất và [...]
Nếu đang mang bầu, chắc chắn thai phụ sẽ tò mò con mình là trai hay gái nhất là trong 3 tháng đầu. Trên thực tế có những biểu hiện mang thai bé gái khá chính xác mẹ bầu có thể tham khảo trong thời gian chờ con chào đời nhé! Những dấu hiệu mang thai bé gái thường được chia ra làm 2 loại theo dân gian và theo khoa học. Mỗi loại có những biểu hiện riêng mẹ [...]
