Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng giữa?

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng giữa? Đây là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi trong giai đoạn này bé cưng phát triển rất nhanh và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng gấp 2-3 lần so với bình thường. Nội dung bài viết Những dưỡng chất cần thiết trong 3 tháng giữa thai kỳ Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng giữa? 3 tháng giữa thai kỳ (từ tuần 14 đến tuần 27) là giai đoạn thai [...]

Đọc tiếp...

Bà bầu nên ăn gì để con thông minh?

Biết rằng chế độ dinh dưỡng khi mang thai không phải yếu tố quyết định trí thông minh của trẻ. Tuy nhiên nếu mẹ biết bổ sung những món ăn cho bà bầu để con thông minh thì vẫn mang lại lợi ích cho bé. Vậy mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh hơn từ trong bụng. Nội dung bài viết Thực phẩm tốt cho trí não thai nhi: Khi nào cần? Bà bầu ăn gì để con thông minh [...]

Đọc tiếp...

Bà bầu nên ăn gì vào buổi tối?

Bà bầu nên ăn gì vào buổi tối là câu hỏi của rất nhiều mẹ. Bữa tối hợp lý không chỉ giúp mẹ nạp lại năng lượng sau một ngày dài mà còn giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, giúp mẹ có giấc ngủ ngon. Nội dung bài viết Buổi tối bà bầu nên ăn như thế nào trước khi ngủ? Mẹ bầu nên ăn ngũ cốc cho bữa tối khỏe mạnh Trứng là món ăn lý tưởng, dễ tiêu hóa Sữa [...]

Đọc tiếp...

Top 14 các loại hạt tốt cho bà bầu, mẹ ăn con thông minh

Bên cạnh bữa ăn chính, thai phụ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng từ các bữa ăn phụ. Trong đó có các loại hạt tốt cho bà bầu. Loại thực phẩm này phải đảm bảo ít nhất 2 tiêu chí: bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ và hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Không chỉ là món ăn vặt ưa thích và có lợi cho sức khỏe của nhiều phụ nữ mang thai [...]

Đọc tiếp...

10 dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất

Đa số phụ nữ thường dựa vào việc trễ kinh để nhận biết khả năng có thai của mình. Nhưng thực chất, trễ kinh chưa chắc là dấu hiệu mang thai chính xác nhất, một số triệu chứng khác xuất hiện khi mang thai cũng sẽ nói lên khả năng có thai của bạn. Cùng tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu đó nhé. 1. Mệt mỏi là triệu chứng có thai xuất hiện từ sớm Khi có thai những [...]

Đọc tiếp...