Muốn sinh con thông minh ngời ngời khí chất, IQ cao vượt trội, mẹ bầu nhất định phải biết điều này!

Mang thai là một quá trình vất vả cũng là giai đoạn hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Suốt 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau người làm cha mẹ luôn mong muốn sinh con thông minh, khỏe mạnh như bao đứa trẻ khác.

Để làm được điều đó ngoài yếu tố gen di truyền còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng và thói quen hình thành trong thai kỳ của mẹ bầu. Theo khoa học chứng minh thì ngay từ trong bụng mẹ, não bộ thai nhi đã phát triển gần như hoàn toàn. Vì vậy, để cải thiện não bộ thai nhi trong thai kỳ mẹ phải chú ý 5 điều quan trọng sau đây:

1. Chế độ ăn đa dạng và hợp lý:

Khi còn trong bụng mẹ, thai nhi hấp thu dinh dưỡng hoàn toàn từ mẹ. Chính vì thế, hãy đảm bảo cho con có “khẩu phần” đầy đủ dinh dưỡng để bé phát triển. Người mẹ khi mang thai có một chế độ ăn nghèo nàn sẽ khiến thai nhi rất dễ gặp nguy hiểm vì thai nhẹ ký, nguy cơ sảy thai cao hoặc thai nhi bị kém phát triển. Để bảo đảm nguồn dinh dưỡng trong quá trình mang thai, ngay từ những tháng đầu tiên mẹ cần phải đề ra chế độ ăn đa dạng và hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho trí não của bé. Cần tránh thức ăn chứa nhiều chất không tốt như thủy ngân đó là cá mập, cá ngừ, cá kiếm…các loại thịt tái sống, pho mát mềm, thịt muối, trứng sống, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá …

2.Uống nhiều nước khi mang thai

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình mang thai của người mẹ. Nước mang đến dưỡng chất cho thai nhi, uống nhiều nước giúp mẹ bầu không bị mất nước và cải thiện nguồn nước ối. Ngoài ra còn có thể phòng ngừa phù nề, ốm nghén, mệt mỏi trong thai kỳ.

3.Bổ sung Axit Folic để phát triển ống thần kinh ngăn ngừa dị tật thai nhi

Các loại rau có lá xanh thẫm, nước ép cam, các loại đỗ, nước ép cà chua, trái bơ, bánh mì, ngũ cốc, súp lơ xanh, măng tây… là những thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ trong thời gian trước và trong khi mang bầu. Nhóm thực phẩm này cũng rất dễ tìm kiếm, dễ chế biến và các mẹ bầu nên bổ sung từ khi có ý định mang thai.

Ống thần kinh của trẻ đuợc hình thành rất sớm – chỉ trong 4 tuần đầu của thai kỳ. Chính vì vậy các mẹ nên bổ sung acid folic trước khi có ý định mang bầu để góp phần làm giảm đáng kể tỉ lệ sinh con dị tật ống thần kinh, cũng như góp phần để bé phát triển hoàn thiện nhất. Acid Folic giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở não và cột sống của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non và khuyết tật tim.

4.Giao tiếp với con nhiều hơn

muon-sinh-con-thong-minh-hon-bo-me-ba-bau-phai-biet-nhung-dieu-nay-01
Bố mẹ giao tiếp mỗi ngày với con sẽ giúp hình thành mối liên kết tình cảm với bé

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, bé đã bắt đầu những bước đầu tiên để phát triển khả năng ngôn ngữ của mình.

Chưa thể nghe hiểu được những gì mẹ “tâm tình”, nhưng bé cưng có thể nghe, ghi nhớ và cảm nhận được giọng nói của mẹ. Đây sẽ là những nền tảng cơ bản nhất để trẻ phát triển khả năng ngôn ngữ của mình trong những giai đoạn sau này. Hơn nữa, giao tiếp mỗi ngày còn giúp mẹ hình thành mối liên kết tình cảm với bé. Không chỉ nói chuyện với con, mẹ bầu còn có thể đọc cho bé nghe những câu chuyện cổ tích.

5. Cho thai nhi nghe nhạc

Bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ, thai nhi đã có thể cảm nhận giai điệu của âm nhạc, và thậm chí trong những tháng cuối cùng, bé còn có thể phản ứng lại khi nghe thấy âm thanh. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng, thường xuyên cho bé nghe nhạc ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ sẽ giúp cải thiện trí thông minh, khả năng sáng tạo và cảm xúc của trẻ.

Các mẹ bầu muốn con thông minh và tài giỏi thì không nên chờ đến khi con chào đời hay bắt đầu đi học.

Theo Phụ Nữ Thủ Đô

Chia sẻ bài viết ngay để lưu lại các mẹ nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.