fbpx

Mẹ bầu tháng cuối lưu ý có 3 dấu hiệu CHUYỂN DẠ này thì NHẬP VIỆN ngay để “mẹ tròn con vuông”

Dấu hiệu chuyển dạ bầu sắp sinh hãy lưu ý để đảm bảo việc “vượt cạn” diễn ra một cách tốt nhất.

Đã gần đến ngày sinh mẹ bầu xuất hiện những dấu hiệu sau cần phải đến ngay cơ sở y tế vì có thể em bé sắp chào đời.

Xuất hiện các cơn co thắt mạnh

Các cơn co thắt giả thường diễn ra từ tháng 7, 8 trong thai kỳ như một “cuộc tập dượt” cho quá trình chuyển dạ. Khi cơ thể mẹ xuất hiện các cơn gò thật thì cũng là lúc cổ tử cung mở để chuẩn bị đẩy thai nhi ra ngoài. Lúc này, mẹ cần đến bệnh viện đăng ký sinh để bác sĩ thăm khám độ mở của cổ tử cung và theo dõi cho đến khi cổ tử cung mở được 10 cm thì sẽ cho mẹ vào phòng sinh.

dau-hieu-chuyen-da-can-nhap-vien-1549

Có thể mẹ sẽ gặp khó khăn trong việc phân biệt các cơn co thắt thật giả. Mẹ hãy nhận biết chúng dựa vào một vài đặc điểm dưới đây:

Cơn co thắt thật thường mạnh, khó chịu và đau đớn hơn, chúng không thuyên giảm khi mẹ thay đổi tư thế.

Đầu tiên, cơn đau này sẽ xuất hiện ở lưng dưới, truyền tới phần bụng rồi tiếp tới hai chân.

Tần suất co thắt ngày một dồn dập, cách nhau khoảng 5 – 7 phút.

Bụng bầu bị tụt xuống thấp

Trong những tuần cuối của thai kỳ, mẹ bầu có thể nhận thấy bụng bầu có chiều hướng tụt xuống thấp đáng kể so với trước kia. Đây là dấu hiệu cho biết khoảng 1-2 tuần tới em bé sẽ chào đời. Tuy nhiên đó là đối với những mẹ mang con đầu lòng, nhưng lần mang thai thứ hai lại hoàn toàn khác, khi đó ngay cả đến ngày sinh bạn cũng sẽ không nhận thấy bụng bầu tụt xuống vì cơ xương chậu của mẹ lúc này đã giãn nở đủ rộng.

Hiện tượng đau lưng dưới

Những ngày cuối thai kỳ mẹ bầu sẽ có cảm giác rất đau lưng, mặc dù đây là hiện tượng thường gặp và kéo dài trong suốt 9 tháng 10 ngày nhưng lúc này hiện tượng đau lưng tăng lên và làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi rõ ràng. Đó là do ở những tháng cuối, trọng lượng thai nhi đã khá nặng và tụt xuống dưới nên gây ra áp lực cho lưng và kéo dãn dây chằng ở tử cung, xương chậu khiến bạn liên tục bị đau nhức. Sau khi sinh, triệu chứng này sẽ giảm dần.

Vỡ ối

Màng ối là môi trường sống của thai nhi, khi ối bị vỡ cũng là lúc bé cần ra ngoài để duy trì được sử sống. Nếu mẹ thấy một chất lỏng không màu, không mùi tiết ra từ “cô bé” thì có khả năng mẹ đã bị vỡ ối và sẽ sinh trong khoảng 24 giờ tới. Mẹ cần chuẩn bị đồ đạc và nhập viên ngay nhé.

dau-hieu-chuyen-da-can-nhap-vien-1-1550

Một số mẹ nghĩ rằng vỡ ối là thấy nước chảy “ồ ạt”, tuy nhiên trên thực tế, không hẳn như vậy, đối với từng người thì vỡ ối sẽ có mức độ khác nhau, nước chảy ít hay nhiều, nhanh hoặc chậm. Do đó, khi thấy bất kỳ một vết nước lạ nào ở đáy quần lót, mẹ cũng cần kiểm tra xem đó có phải là nước ối không nhé.

Để tránh việc nhầm lẫn giữa nước ối và nước tiểu vì một số mẹ bầu bị chứng són tiểu cuối thai kỳ, mẹ hãy phân biệt dựa vào các đặc điểm sau:

Nước ối không màu, không mùi còn nước tiểu có mùi khai, màu vàng nhạt.

Mẹ nên mua giấy quỳ tím ở các cửa hàng bán hóa chất tổng hợp về kiểm tra. Nếu giấy quỳ không đổi máu thì đó là nước tiểu, còn nếu nó chuyển sang màu xanh đen thì có nghĩa là mẹ đã bị vỡ ối.

Cách thứ 3 là mẹ đến trực tiếp bệnh viện để kiểm tra. Bác sĩ sẽ có mẹ làm xét nghiệm kiểm tra độ pH hoặc thử nghiệm bằng Nitrazine để nhận biết xem đó là nước ối hay nước tiểu.

Theo Phụ nữ Thủ đô

Xem thêm: Thực đơn cho mẹ bầu 3 THÁNG CUỐI: 9 món ăn giúp mẹ chuyển dạ BỚT ĐAU ĐỚN, rút ngắn thời gian sinh con

Giai đoạn 3 tháng cuối kỳ thai nhi phát triển rất nhanh để chuẩn bị chào đời, cơ thể mẹ cũng có những thay đổi nhất định, chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn nước rút này vô cùng quan trọng để thai nhi phát triển toàn diện cũng như giúp cho quá trình chuyển dạ của mẹ suôn sẻ.

thuc-don-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-thai-ky-9-mon-an-giup-me-sinh-no-de-dang-04

Dinh dưỡng lành mạnh, duy trì chế độ tập luyện phù hợp là những điều mẹ bầu cần chú trong giai đoạn tam cá nguyệt cuối cùng này. Bên cạnh đó, trong thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ nên bổ sung 11 món ăn dưới đây để giúp mình sinh nở dễ dàng hơn nhé!

1. Rau lang luộc/ canh rau lang

Rau lang có vị ngọt, tính mát, trong Đông y, rau lang là bài thuốc rất tốt cho thai phụ, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, hạn chế táo bón, nhuận trường hiệu quả.

Bạn nên ăn 3 – 4 lần/ tuần trong thời gian mang thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai bạn có thể ăn nhiều hơn. Rau lang luộc đều lành mạnh cho cả mẹ và bé. Ngoài món luộc, bạn có thể chế biến thành món canh, phương pháp này sẽ giúp cho cuộc “vượt cạn” của bạn dễ dàng hơn, cổ tử cung sẽ giãn nhanh hơn khi bắt đầu chuyển dạ, từ đó giúp rút ngắn thời gian đau đẻ cho bạn.

thuc-don-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-thai-ky-9-mon-an-giup-me-sinh-no-de-dang-05

2. Lá tía tô

Theo Đông y, tía tô có vị cay, tính ấm, được biết đến là bài thuốc dưỡng thai hiệu quả, giảm những cơn ốm nghén cho mẹ bầu. Ngoài ra, thành phần có trong tía tô còn đem đến sự “kỳ diệu” trong việc sinh nở của mẹ bầu.

Một nắm lá tía tô vò nát đem nấu với 2 lít nước cho đến khi sắc còn khoảng 1 lít nước. Bạn để nguội và rót vào bình thủy tinh để uống trong ngày, uống khi còn ấm sẽ có hiệu quả hơn. Bạn chỉ mất 1 – 2 tiếng để sinh bé nếu áp dụng bài thuốc này liên tục và những ngày cuối thai kỳ khi bắt đầu chuyển dạ.

3. Nước dừa

Bài thuốc từ nước dừa sẽ giúp tử cung mở nhanh hơn, hỗ trợ cho quá trình sinh nở được thuận lợi. Khi có dấu hiệu sắp sinh, lấy một quả dừa tươi đã được chặt bỏ phần đầu đem đun trực tiếp trên bếp, đến khi ấm thì hút trực tiếp phần nước ở bên trong.

Tuy nhiên, mẹ cần hạn chế vì nếu uống quá nhiều nước dừa có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, loãng máu.

thuc-don-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-thai-ky-9-mon-an-giup-me-sinh-no-de-dang-03

4. Canh rau đay, mồng tơi

Với món canh rau đay, mồng tơi trong những ngày cuối thai kỳ sẽ giúp mẹ dễ sinh hơn. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý là ăn vừa phải, không vì lợi ích mà ăn nhiều sẽ làm mất cân bằng các chất dinh dưỡng.

5. Cam thảo

Cam thảo nên có trong thực đơn cho dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối kỳ sẽ giúp mẹ bầu sinh nở. Sử dụng cam thảo hoặc nước ép cam thảo sẽ hỗ trợ hiệu quả cho quá trình chuyển dạ.

6. Cà tím

Trong danh sách các thực phẩm cho bà bầu những tháng cuối thai kỳ, mẹ không thể bỏ qua món cà tím. Cà tím giúp co giãn cổ tử cung, sinh nở thuận lợi hơn.

thuc-don-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-thai-ky-9-mon-an-giup-me-sinh-no-de-dang-01

7. Rau húng quế

Sinh tố rau húng quế là món ăn được nhiều mẹ lựa chọn trong 3 tháng cuối thai kỳ bởi vì nó có tác dụng giúp các mẹ sinh thường dễ dàng và nhanh hơn rất nhiều.

Mẹ lấy 1 nắm lá rau húng quế, cho thêm vào khoảng 300ml và đem xay nhuyễn. Với món ăn này, mẹ chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc trong tháng.

8. Chè vừng đen bột sắn

Chè hẳn là món ăn được nhiều mẹ yêu thích, tuy nhiên trong giai đoạn mang thai không phải loại chè nào cũng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Với riêng món chè vừng đen nấu với bột sắn sẽ giúp mẹ bầu sinh thường nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều.

Các thành phần dầu, protein, vitamin E, axit folic có trong vừng đen rất cần thiết trong việc hỗ trợ quá trình sinh nở của mẹ.

Món chè vừng đen bột sắn còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, phòng ngừa một số bệnh, tăng cường dinh dưỡng, đẹp da, bổ mổ, trị chứng thiếu máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa,…

9. Dứa và nước ép dứa

thuc-don-cho-ba-bau-3-thang-cuoi-thai-ky-9-mon-an-giup-me-sinh-no-de-dang-06

Ăn dứa và uống nước ép dứa không tốt cho mẹ bầu trong những thời gian mang thai nhưng lại rất cần thiết trong thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ để hỗ trợ việc sinh nở của mẹ vì nó giúp kích thích tử cung giãn nhanh hơn.

Tùy theo cơ địa của từng người cũng như sự phát triển của thai nhi mà quá trình sinh nở của mẹ sẽ dễ dàng hoặc khó khăn. Tuy nhiên nếu bổ sung 9 món ăn trên đây trong thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ sẽ đem lại tác dụng hỗ trợ hiệu quả cho việc sinh nở của các mẹ. Hãy bắt đầu trang bị kiến thức làm mẹ ngay từ bây giờ để chăm sóc và nuôi dạy con thật tốt nhất nhé.

Theo Phụ nữ Thủ đô

Chia sẻ bài viết ngay để lưu lại các mẹ nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.