8 thói quen CỰC XẤU mà mẹ bầu cần bỏ ngay kẻo MẤT CON “như chơi”

Có rất nhiều thói quen bình thường rất tốt cho sức khỏe nhưng khi mang thai lại có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Trong suốt 9 tháng mang bầu, các mẹ cần đặc biệt chú ý tới thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng của mình để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là những thói quen mẹ bầu nên bỏ ngay vì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

Ăn đồ tái sống

Nếu các mẹ có sở thích ăn phở bò tái hay ăn sushi cá sống thì hãy chịu khó “nhịn miệng” cho tới khi em bé được sinh ra khỏe mạnh. Bởi các loại đồ ăn tái sống chứa rất nhiều vi khuẩn nguy hiểm như E.Coli, Listeria, campylobacter hay salmonella có thể gây sảy thai, sinh non và lưu thai. Trong suốt chín tháng mười ngày này các mẹ chỉ nên ăn các món đồ ăn đã nấu chín kỹ và uống sữa đã tiệt trùng.

nhung thoi quen hang ngay me bau nen bo ngay keo bi say thai - 1

Phụ nữ mang thai được khuyên không nên ăn sushi sống. (Ảnh minh họa)

Xoa bụng bầu quá nhiều

Xoa bụng quá nhiều trong suốt thai kỳ không hẳn là tốt cho thai nhi. Nhiều chị em sợ rạn da nên thoa thêm các loại kem dưỡng da tinh dầu trong thời gian lâu để kem thấm sâu và bảo vệ da hiệu quả hơn. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu lại không biết rằng thói quen này sẽ tác bụng lên thành bụng và có thể gây động thai và làm thai nhi bị dị dạng khi sinh ra.

Tuy vậy điều này không có nghĩa là bạn không thể xoa bụng để thể hiện sự âu yếm, yêu thương con. Hãy xoa và massage bụng nhẹ nhàng để giao lưu cùng bé, chỉ cần tránh chà xát trong thời gian dài.

nhung thoi quen hang ngay me bau nen bo ngay keo bi say thai - 2

Bố và mẹ hãy chú ý chỉ xoa và massage bụng nhẹ nhàng để giao lưu cùng bé. (Ảnh minh họa)

Vận động mạnh

Các bác sĩ luôn khuyên mẹ bầu nên đi bộ, vận động nhẹ nhàng trong thai kỳ để giúp dễ sinh hơn. Tuy nhiên, nếu mẹ đi bộ quá nhiều hoặc vận động mạnh sẽ tạo áp lực cho xương hông và bụng, có thể dẫn tới nguy cơ sinh non, đặc biệt với những phụ nữ đã từng đẻ mổ. Vậy nên các mẹ hãy tránh các môn thể thao mạnh, sử dụng nhiều lực, mang vác vật nặng và các hoạt động thể chất dùng nhiều sức khác để bảo vệ bản thân và bé trong suốt thai kỳ.

Ăn đồ ăn lạnh

Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ cao hơn bình thường một chút. Vào mùa hè, chị em bầu bí thường cảm thấy khá mệt mỏi và khó chịu nên có xu hướng thích uống nước lạnh và ăn kem. Tuy nhiên thói quen này không tốt cho em bé trong bụng mẹ. Khi nhiệt độ cơ thể đang nóng, mẹ vô tình uống một món đồ uống lạnh sẽ kích thích tử cung co thắt, có thể dẫn tới động thai hoặc nghiêm trọng hơn là sảy thai, sinh non.

Ăn nhiều đu đủ xanh, dứa và mướp đắng

Đây là những loại quả rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho cơ thể nhưng lại có tác dụng ngược lại đối với phụ nữ có thai. Theo nhiều nghiên cứu, nhựa đu đủ xanh, dứa và mướp đắng chứa nhiều chất gây kích thích tử cung co thắt.

nhung thoi quen hang ngay me bau nen bo ngay keo bi say thai - 3

Hãy nói không với đu đủ, dứa và mướp đắng khi mang thai. (Ảnh minh họa)

Sử dụng các loại thuốc thảo dược, Đông y

Các loại thảo dược như trà hoa cúc, cam thảo sẽ kích thích tử cung, gây co thắt tử cung và có thể dẫn tới nguy cơ sinh non. Vậy nên các mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ một loại đồ uống hay thực phẩm nào để có một thai kỳ khỏe mạnh.

nhung thoi quen hang ngay me bau nen bo ngay keo bi say thai - 4

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ bài thuốc Đông y nào. (Ảnh minh họa)

Uống trà và cà phê

Cả nước chè và cà phê đều chứa caffeine gây tác dụng tiêu cực với em bé trong bụng. Nhiều chị em làm việc văn phòng đã quen với thói quen uống tách trà hay ly cà phê để tỉnh ngủ cần phải từ bỏ thói quen này ngay. Đặc biệt trong ba tháng đầu khi thai nhi chưa phát triển ổn định, các chị em gần như phải nói không với các loại trà và cà phê.

Ăn đồ cay nóng

Một số loại gia vị như hoa hồi, quế, ớt, hạt tiêu và các đồ chiên sẽ có hại cho cả mẹ và con trong thai kỳ. Mặc dù các món đồ ăn này rất dễ ăn và ngon miệng nhưng lại làm giảm sự bài tiết của hệ tiêu hóa và dễ dẫn tới táo bón. Mẹ bị táo bón thường xuyên trong thai kỳ sẽ khó khăn trong việc đi vệ sinh, làm tăng áp lực lên thai nhi trong bụng và có thể khiến thai nhi phát triển không bình thường. Ngoài ra, ăn nhiều đồ cay nóng cũng dễ dẫn tới nguy cơ sảy thai, vỡ ối sớm, sinh non và nhiều hệ quả nghiêm trọng khác.

Theo Phụ nữ Thủ đô

Xem thêm: Mang thai, mẹ bầu TUYỆT ĐỐI đừng uống nước dừa vào 5 GIỜ ĐỘC này kẻo tự hủy hoại mình, MẤT CON trong tích tắc

Mang bầu “tập đầu” nên em bỡ ngỡ vô cùng. Còn nhớ cái ngày vừa biết có thai, em đã đặt mua gần chục trái dừa xiêm về uống vì ai cũng bảo mang bầu uống nhiều nước dừa thì sau này sẽ sinh con da trắng, môi đỏ.

Mới uống được 1 trái thì đợt đó mẹ chồng qua chơi, thấy vậy bà làm ầm lên rồi bảo ngưng uống nước dừa ngay. Bầu 3 tháng đầu mà uống thì nguy hiểm lắm, không chỉ vô tác dụng mà còn hại mẹ hại con. Em ngơ người ra luôn, sau này đi khám thai hỏi bác sĩ mới biết rằng có nhiều thời điểm bà bầu không được uống nước dừa. Dù dừa rất tốt, nhưng uống sai thời điểm chính là rước họa vào thân

Các mẹ bầu đừng coi thường thông tin này nhé, nguy hiểm vô cùng!

1. Những thời điểm không nên uống nước dừa

– Trong 3 tháng đầu thai kỳ bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Thêm vào đó, nước dừa xiêm có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp dẫn đến sẩy thai cho mẹ bầu trong ba tháng đầu tiên.

– Mẹ bầu cũng không nên uống dừa vào 3 tháng cuối thai kỳ bởi rất dễ gây dư ối.

– Ban đêm: uống nước dừa vào ban đêm không hề tốt cho sức khỏe mẹ bầu vì dễ khiến mẹ lạnh bụng dẫn đến đau bụng gây tiêu chảy.

– Khi mẹ bầu bị ốm cũng không nên uống nước dừa bởi lúc này mẹ rất dễ bị ngộ độc.

– Khi mới đi nắng về: nước dừa giúp giải nhiệt nhanh nhưng khi vừa đi nắng về, bà bầu không nên uống nước dừa ngay và không nên uống quá nhiều. Bởi nếu không, sẽ gây hại đến tỳ vị, đầy bụng, khó tiêu, người ớn lạnh, đặc biệt rất nguy hiểm cho đường tiêu hóa và lá lách.

2. Thời điểm vàng để bà bầu uống nước dừa

Theo lời bác sĩ Sản khoa khám cho em khuyên thì từ tháng thứ 4,5,6 của thai kỳ là thời gian tốt nhất để mẹ có thể uống nước dừa. Thời điểm lý tưởng để uống nước dừa đó là buổi sáng hoặc buổi trưa.

Tuy nhiên, ngay cả khi uống nước dừa vào giữa thai kỳ, mẹ cũng không nên uống quá nhiều, chỉ 3 – 4 lần một tuần hoặc 100 – 150ml/ngày là đủ.

3. Công dụng của nước dừa với bà bầu

– Làm trắng hồng da thai nhi của nước dừa: Dân gian truyền tụng công dụng làm trắng hồng da của nước dừa nên rất nhiều mẹ bầu chăm uống loại nước tự nhiên này. Mặc dù đến nay vẫn chưa có nghiên cứu xác thực điều này tuy nhiên nước dừa vẫn hỗ trợ nhiều mặt cho sự phát triển của thai nhi.

– Đẻ nhanh: Theo dân gian truyền lại, khi cơ thể bà bầu bắt đầu xuất hiện các cơn co thắt, mẹ hãy lấy một quả dừa tươi đã chặt phía trên phần đầu, rồi để lên bếp đun nóng. Sau đó uống hết chỗ dừa đó khi vẫn còn nóng và ăn thêm một quả trứng luộc. Hai loại thực phẩm này sẽ giúp cổ tử cung của mẹ mở rộng, nhanh hơn.

– Bổ sung chất điện phân: Trong nước dừa có đủ thành phần kali, natri, photpho và canxi nên có thể giúp mẹ bầu điều chỉnh được pH, tăng hoạt động của các cơ, duy trì huyết áp và cân bằng chất lỏng.

– Nước uống không có hóa chất: Không chỉ có chất điện giải, nước dừa còn có cả vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Quan trọng nhất, đây là loại nước giải khát hoàn toàn tự nhiên, không hóa chất và không chất bảo quản để đảm bảo không gây hại cho thai nhi.

– Lượng đường thấp: Nước mía dù rất tốt nhưng lại quá nhiều đường nhưng dừa lại khác. Mỗi ly nước dừa đầy chỉ chứa khoảng 6g đường. Do đó, nếu lo ngại tiểu đường thai kỳ, mẹ có thể thay thế nước mía bằng nước dừa.

– Ngăn ngừa bệnh lý thai kỳ như táo bón, ợ hơi. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

Theo phunuthudo

Chia sẻ bài viết ngay để lưu lại các mẹ nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *